Angebot

Die psychosoziale Beratung ist ein professioneller und integraler Bereich der psychologischen Beratung. Sie konzentriert sich auf die Unterstützung von Menschen in belastenden Lebenssituationen und berücksichtigt dabei psychische, soziale und individuelle Aspekte. Sie betrachtet die Probleme nicht isoliert, sondern im Kontext der Lebenssituation und des Umfelds.

Sie unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren, zu reflektieren und stimmige Schritte zu entwickeln, die zu deinem Leben passen.

Im Coaching arbeite ich mit Ansätzen der Positiven Psychologie sowie mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®).

Beide Methoden richten den Fokus auf vorhandene Stärken, innere Ressourcen und persönliche Werte.  Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, persönliche Potenziale zu aktivieren und stimmige Ziele zu entwickeln. 

So entstehen konkrete Schritte, die dich dabei unterstützen, gewünschte Veränderungen umzusetzen und eigene Ziele nachhaltig zu erreichen.

In unserem oft fordernden Alltag geraten Körper und Psyche leicht aus dem Gleichgewicht. Anspannung, gedankliche Schleifen, Schlafprobleme und ein dauerhaft aktives Nervensystem lassen oft wenig Raum für echte Erholung.

Meine Entspannungsangebote unterstützen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine natürlichen Ressourcen zu stärken. Mit sanften, tiefwirksamen Methoden wie geführte Tiefenentspannung, körperorientierten Entspannungsverfahren, achtsamer Körperwahrnehmung oder spezielle Techniken bei Verspannungen begleite ich dich in deine Mitte – für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag.

Psychosoziale Beratung / Coaching

130 CHF / 60 Minuten

Paarberatung

150 CHF / 60 Minuten

Ein Termin für Einzelpersonen dauert  60 - 90 Minuten, für Paare werden 90 Minuten eingeplant.

In Rechnung gestellt wird der aufgebrachte Zeitaufwand nach den Stundenansätzen.

Die Ansätze verstehen sich inklusive Vor- und Nachbereitungszeit.

Ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch zum Kennenlernen (bis 15 Minuten) ist kostenlos

Eine kostenlose Stornierung / Umbuchung eines Termins ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, danach werden die anfallenden Kosten verrechnet.

Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung, eine Investition für die Gesundheit und das innere Gleichgewicht. 

Keine Abrechnung über die Krankenkassen.