Entspannung im Fokus

Dieser Abend lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen.

Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und öffne dir einen Raum in dem du ganz ohne Druck einfach entspannen und "sein" kannst.

An diesem Abend werden bewährte und wirkungsvolle einfache Entspannungsmethoden für den Alltag geübt und mit ressourcenstärkenden Ansätzen, unter anderem aus der positiven Psychologie, zu einer ganzheitlichen Erfahrung verbunden.

Du darfst loslassen, entspannen und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.

Für wen ist dieser Abend geeignet? 

Für alle, die mehr innere Balance suchen, Entspannung suchen, ihre Ressourcen stärken wollen  -  oder sich einfach bewusst Zeit für sich selbst nehmen und zur Ruhe kommen möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursdaten 2026 :

Mittwoch

24.6. / 15.7.

(weitere Daten werden in Kürze veröffentlicht)

19.00 - 20.30 Uhr

Kursort : 

Härzenswärk

Kirchgasse 15,  4600 Olten

Kosten :

45 CHF je Abend

inkl. Handouts zum Mitnehmen

Die Abende sind einzeln buchbar.

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vor dem jeweiligen Kursabend. 

Begrenzte Teilnehmerzahl.