Kurse und Workshops
Mein Kursangebot richtet sich an entspannungssuchende Erwachsene wie auch an Jugendliche ab 16 Jahren.
Für Schulen, Firmen und andere Institutionen biete ich auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene interne Kurse und Workshops sowie Projektmitarbeit im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention an.
Entspannung im Fokus
Ein monatlicher Abend für Entspannung & Ressourcen
in Olten
An diesem Abend werden bewährte einfache Entspannungsmethoden für den Alltag geübt und mit ressourcenstärkenden Impulsen verbunden.
Yoga Nidra Abend
Ein Abend für Entspannung & innere Ausrichtung
in Baden-Dättwil
Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag - einen monatlichen Abend mit einer langen Yoga Nidra Tiefenentspannung, die mit Impulsen aus dem Coaching verbunden wird.
Tiefenentspannung
online
Wöchentlicher offener Gruppenkurs.
Eine lange Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra sowie ausgleichende Atemübungen und Übungen zur Entspannung der Kiefergelenke.
Flexible Teilnahme möglich.
Gerne gebe ich genauere Auskünfte in einem unverbindlichen Vorgespräch.